Como não gastar dinheiro desnecessariamente durante um mês 20

Como não gastar dinheiro desnecessariamente durante um mês How to stop spending money unnecessarily for a month

  1. Pratica yoga em casa Pratice yoga at home

Eu adoro yoga mas não tenho equilíbrio nem flexibilidade por isso é uma luta constante sempre que pratico. Eu comecei a fazer yoga sozinha seguindo um livro e vídeos de youtube, quando andava no secundário por causa do stress depois deixei. Agora achei que devia experimentar outra vez, mas inscrevi-me num estúdio e adoro ainda mais mas faço apenas uma aula e muito em breve vou ter que deixar porque : aulas de Yoga são caras. Por isso, ando a re-introduzir o hábito de praticar yoga em casa.

I love yoga but I do not have balance or flexibility so it’s a constant struggle whenever I practice. I started doing yoga alone following a book and videos on youtube, when I was in high school because of the stress, but then I stop. Now, I thought I should try it again, but I enrolled in a studio and I love it even more but I only go to one class and very soon I will have to leave because: Yoga classes are expensive. Therefore, I am re-introducing the habit of practicing yoga at home for free.

Alguns videos:

ioga_-_posicao_-_edit

Source: http://www.curapelanatureza.com.br/post/05/2016/13-exercicios-da-ioga-para-voce-fazer-em-casa-e-eliminar-o-estresse

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